Möhippa!

I lördags morse efter frukost tillsammans med tjejerna blev jag överraskad med min möhippa! Jag ska försöka beskriva dagen i korthet: Den inleddes med att en 2m lång man med svart kostym, rånarluva och skidglasögon och höll upp meddelanden på lappar. "Välkommen till din möhippa" sen fick jag ta på mig kläder ur en kasse han höll fram. En klänning, en brudslöja och en tiara. Sen på med ögonbindel och så blev jag ledd in i en bil och körd runt i en väldig fart till ljudet av Shean Banan. Efter lite förvirrande körning släpptes jag till slut av och när jag fick av mig ögonbindeln så hade fler tjejer anslutit, jätteroligt!

Då visste jag inte var vi var, men det visade sig att vi var på tibro glasblåseri. Där fick vi blåsa var sin glaskula och de blev jättefina! 

Resten av dagen gick i ett, efter glasblåseriet fick jag i uppdrag att handla dagens lunch på tid inne på ica. Sen åkte vi vidare till Missveden, scoutgården där jag tillbringat mycket tid under min uppväxt. Efter lite olika aktiviteter utomhus så åkte vi till bastubåtenä i Hjo och bastade och så blev det premiärdopp i Vättern. Sen åt vi middag och konstaterade att vi haft otroligt tur med vädret eftersom det då började ösregna. 

Sen på kvällen spelade Hjo-bandet Neverstore så vi gick dit. Jag blev även under kvällen uppbjuden av en kille som var väldigt duktig på att bugga och jag fick en riktgt bra dans :D. Det var verkligen toppingen på den här dagen!

På söndag morgon åt jag frukost tillsammans med tjejerna som kommit från Linköping. Sen tog vi en obligatorisk tur till Hem o Hobby och därefter pizza-lunch. 

På eftermiddag var jag väldigt trött och glad att jag inte behövde köra ända hem till Karlshamn. Jag myste med syskonbarnen istället. 

Måndag morgon åkte jag till Linköping för att prova brudklänningen som äntligen kommit. Den var jättefin och satt jättebra, det var bara lite på längden och i axlarna som behövde kortas. Under tiden spm jag väntade på att klämningen skulle bli klar åt jag först lunch med toastmastrarna för att diskutera igenom bröllopsdagen. Därefter drack jag kaffe med gamla kollegor. Sen hann jag med en promenad med min ingifta svägerska med dotter, mysigt att hinna träffa dem också! Sen var klänningen klar så då provade jag den och åkte sedan hem de fyra timmarna i bil. Jag var hemma 20:30 så då var det skönt att landa i soffan. 

Igår efter jobbet passade det bra med ett löppass medan Henrik hade satt på ris och en porterstek. Vi sprang i en otroligt vacker miljö med sol, vitsippor och fick hälsa på två rådjur. 

En vecka med cykel, yoga, löpning, kör, djur och tjejkväll!

Återigen gick jag upp tidigt förra fredagen för att simma innan jobbet. Vi körde först 200m insim sedan 600m blandade tekniklösningar på 50m sist 600m sammansatt sim, på hundringar. Sedan var man färdigtränad och klar för den dagen, skön känsla. Efter jobbet kunde jag njuta av en hellugn fredagskväll med god mat och soffhäng framför Vikings som är nya plöj-serien. 

Lördag morgon åt jag en rejäl frukost (lr ja, samma som vanligt plus en knäcke extra) sen bytte jag om till cykelkläder och var sedan redo för dagens runda. Vädret var jättebra, mestadels sol ganska varmt och lite vind. Vi var 40 cyklister som möttes upp och delade in oss i olika grupper. Min grupp cyklade i 28 min tempo och det blev totalt 12 mil med paus för fika efter 7 mil.

Det var en lång runda men plattare än förra helgen så det kändes bättre. När jag kom hem tog jag en snabbdusch och slängde i mig mat och åkte sedan i ilfart till körrepet. Var rätt slut efter det, men då hade Henrik lagat fantastisk god mat. Årets första grillat.

Klubbkläderna har äntligen kommit också, ett tri-linne, tri-byxor, en cykeltröja och en vindjacka. Allt passade och jag känner mig väldigt snygg i det. 

Söndag förmiddag tog jag det väldigt lugnt, men efter lunch skulle vi träffa prästen. Hon kändes väldigt varm och trevlig och nu har vi fått en mer tydlig bild av hur vigseln kommer gå till. Det kändes bra :). På eftermiddagen hade vi signat upp oss på att vara med på ett intro-pass i yoga. Vi var 7 st som provade på och det blev ett bra pass med mycket styrkebaserade övningar, vi testade också att stå på huvudet, det vågade inte jag. 

Måndag morgon fortsatte traditionen med simning. Totalt 1400 hann jag med den här gången. Efter jobbet var det återigen körövning. 

På tisdagen kände jag mig väldigt trött så jag orkade inte med någon ansträngande träning, hade känslan av att en förkylning var på väg så jag drack citron och honung. Medan solen var uppe tog vi en jättekort promenad och tittade på de som står i hamnen och fiskar sill, men vi såg ingen som fick något. Fram till middagen hade jag hållit alternativet öppet för träning, men sen kände jag att jag bara skulle orka ngt litet så vi tog våra pingisrack och gick till uteborden och spelade tills vi inte såg bollen, jätteroligt!

På onsdagen var det genrep med kören och det tog hela kvällen, och så på torsdag var det dags för konserten. Den blev himla lyckad och de svåra styckena tog vi oss igenom på ett väldigt bra sätt. Allt extrarep gjorde nytta. Vi var till slut bara två i min stämma och vissa bitar var 8 stämmigt. Väldigt sårbart. Jag fick till slut en förkylning som bröt ut men den blev inte jätteallvarlig och rösten klarade sig som tur var! Kunde gått illa annars.

Fredag morgon orkade jag inte simma eftersom jag skulle packa med mig så mycket grejer för att åka till Hjo efter jobbet, och säkert vara uppe sent för vi skulle ha tjejkväll. Sen kommer jag inte hem förrän på måndag kväll då jag ska hämta brudklänningen i Linköping på måndag förmiddag!

Fredagens träning blev istället lunchjogg med väldigt lugnt tempo. Först såg jag massa söta lamm som tittade på mig när jag stannade. Sen hade de släppt ut kronhjortar i stora hjordar. Så när jag sprang min vanliga väg kände jag mig instängd med djur på alla sidor. Jag tvekade jättelänge om jag skulle vända eller gå mellan dem. Till slut vågade jag hå framåt och då vände de sig äntligen bortåt. Vill ju inte ha en rusande hjord mot mig! Sista djuret på rundan var ett dött litet musdjur. 

Sen körde jag till Hjo efter jobbet via Växjö och hämtade upp Matilda och vi tjejer hade en supertrevlig kväll med goda pajer och mycket härligt prat och skratt. 

Fantastiskt träningsflyt

Nu äntligen har jag kommit igång med träning ordentligt! Det har inte riktigt gått enligt plan innan med lång förkylning och stukad fot. Men nu har jag fått in flera pass i rad och det känns som att det är relevant träning för målet.

Vi kom ju hem från alperna sent onsdag kväll så på torsdagen blev det ingen träning, utan bara komma ikapp verkligheten lite med mathandling och tvätt. Ja, och så var det sopran-rep med kören på kvällen också. Vi har snart konsert och nu läggs mycket tid på extraträning.

På fredagen var det dags för morgonsimning, och Maria stod på kanten igen och höll teknikträning för några av oss som ville. Fick veta att det är möjligt att vara pass-simmare (som passgångare, samma arm och ben), så det blev till att tänka mycket på att få både armar och ben i rätt takt. Ganska lugn, men skön simning. Efter jobbet plockade jag av trainern från cykeln och lekte mekaniker. Kunde byta däck helt själv! Men jag har förlagt multitoolet någonstans och det stör mig. På kvällen tog jag sen en tur på 40 min med cykeln för att känna på hur mycket kläder som är lämpligt att ha och om jag mindes hur det var att cykla ute.
På lördag morgon var det nämligen dags för första långpasset med triathlonklubben.

Vi samlades som vanligt kl 9 och jag var lite nervös för om jag skulle orka. Rundan var totalt 10 mil, men trots mycket stigning så gick det väldigt bra de första 62km fram till fikat. Tog en ostfralla och en chokladboll, var rätt hungrig för jag gjorde missen att inte ha någon energi med mig, hade inget hemma... Det var segt att starta igen efter fikat och jag började känna att jag var trött. Men med många starka snälla personer i gruppen så fick jag några händer i ryggen i uppförsbackarna. efter totalt 4,5 h inkl fika så var vi hemma och jag var väldigt trött men supernöjd! 10 mil som första ute-tur är rätt imponerande :).
Resten av dagen var jag rätt seg och även på söndagen då det blev en vilodag.

Måndag morgon kl 6 var det simning på programmen igen. Lite färre personer i bassängen den här morgonen så jag tränade på själv. Det blev 200 m insim, 200 m teknik med dolme, sedan stegen 100-200-300-200-100 m. Sen var jag nöjd resten av dagen. På kvällen körträning som vanligt, men med en halvtimme tidigare start.

På jobbet på tisdagen längtade jag efter lite löpning, valde till och med ut bra ljudböcker som jag skulle lyssna på under tiden. Men när jag kom hem efter jobbet var jag helt slut när jag gick upp för trappen, men Henrik ville följa med på en löptur, så någonstans hittade jag energin och gjorde det ändå. Första 20 min var benen som stockar men sen släppte det och jag fick dessutom massa endorfiner och blev alldeles pratig och lycklig. Skönt att jag kom ut!

Torsdag morgon var vi sena med allt, men jag raffsade med mig mina löpgrejer ifall lusten skulle falla på på lunchen, och med nöd och näppe hann jag med tåget. Efter jobbet skulle jag inte hinna träna för det var körträning igen. På lunchen kändes det bra så jag gick och bytte om och i omklädningsrummet träffade jag Jennie som också skulle springa så vi tog sällskap, jätteroligt. Totalt blev det 4 km varav några av dem var intervaller. rundan snittade på 6:08 tempo.

Idag arrangerades gruppcykling för nybörjare och totalt 26 cyklister slöt upp så vi blev 2 grupper som körde i ca 23km/h och tränade på tecken och rotation. Vädret var toppen och alla var glada. Något lättare cykling än i lördags. Men nu laddar jag om inför nästa lördag då det är 11 mil på agendan, men en plattare runda den här gången!

Skidresa till Hintertux, påsken 2016

Under påskveckan kände jag mig piggare och kom äntligen igång med lite träningsflyt. Måndag morgon kl 06:00 var jag i bassängen och körde ett simpass, ett par hundra meter insim och teknik, sedan stegen 100-200-300-200-100 och avbad. Det kändes så himla skönt att ha det avklarat redan innan jobbet. På tisdagen sprang jag sedn ett väldigt lugnt löppass längs med strandpromenaden tillsammans med Henrik som äntligen hade kommit hem från en vecka i Pakistan. Efter löpturen hade vi tajmat in hämtmat från thairestaurangen, lite vardagslyx som förenklar vardagen.
På onsdagen var det veckans tredje träningsdagen i rad den veckan och det blev ett 45 minuterspass på trainern.

På skärtorsdagskvällen gick vi på after work på Brasseriet och åt mat tillsammans med Jonas och Malena och deras barn. Damerna valde Moules Frites och herrarna tog hamburgare. Det var gott och lyxigt. Efter att ha druckit kaffe hemma hos oss så ägnade vi resten av kvällen åt packning, för på långfredagen satte sig jag, Henrik och Jonas bilen och åkte till Malmö där vi mötte upp Söder och Calle. Där startade skidresan till Hintertux, Österrike!

Vi hade hyrt en stor bil (trodde vi)  med 7 sittplatser men när vi kom dit och fick se den fick vi verkligen plocka fram tetriskunskaperna för att få plats med all packning och skidor.

Resan bjöd på 5 grymma skiddagar. Första förmiddagen var det lite molnigt, men vid lunch sprack det upp och sedan höll det sig så trots väderleksrapporter som lovade både moln och åska. Sista dagen var det också lite molnigt, men till sista åket kom solen fram.



Vi fick uppleva riktig afterski med tysk DJ, ompa ompa och dans. De tyska afterskilåtarna gick som ett soundtrack till hela resan och det var svårt att bli av med dem ur skallen när vi sedan kom tillbaka till vardagen.

En Skidresa med fyra killar kan beskrivas med ordet hets! Fem olika viljor som ska samsas och det ska åkas fort, inte drickas kaffe, eller drickas kaffe nu. Men överlag var resan riktigt gemytlig och det positiva är att foten höll bra och vi fick åka riktigt mycket skidor i bra backar och strålande sol.